Cure de Seed cycling

Nos graines sont fraîchement moulues chaque semaine et jamais conservées plus de 3 semaines avant expédition, pour préserver tous leurs bienfaits.

La livraison est gratuite à partir de 70 € d’achat et pour tout abonnement.

Notre kit de seed cycling est composé de deux phases à consommer selon ton cycle :

• Phase 1 : du 1er jour des règles jusqu’à l’ovulation (environ jour 14)

• Phase 2 : de l’ovulation à la veille des règles

• Pas de panique, le seed cycling peut aussi t’aider à réguler progressivement ton cycle. Si tes règles ne sont pas régulières ou que tu ne sais pas quand tu ovules, tu peux te baser sur un rythme
  fixe :
• Phase 1 pendant 14 jours (graines de lin, courge et chanvre)
  Phase 2 les 14 jours suivants (graines de sésame, tournesol et chanvre)
  Et tu recommences, même si tes règles ne tombent pas exactement à ce moment-là.
• Tu peux aussi choisir de te synchroniser avec la lune : Phase 1 de la nouvelle lune à la pleine lune
  Phase 2 de la pleine lune à la nouvelle lune suivante
  
• Cela te donne un repère naturel et régulier pour soutenir ton équilibre hormonal, même sans cycle menstruel bien défini.

• Même si notre cure est conçue sur un format de 28 jours (14 jours Phase 1 + 14 jours Phase 2), elle peut tout à fait s’adapter à la réalité de ton cycle. L’idée est de suivre les phases de ton cycle menstruel, pas forcément le nombre de jours exact.
• Si ton cycle est plus long : commence la Phase 1 le premier jour de tes règles et bascule à la Phase 2 dès que tu détectes ton ovulation (ou environ à mi-cycle si tu ne suis pas tes signes d’ovulation). Il est possible que certaines phases durent plus de 14 jours, et c’est ok !
• Si ton cycle est plus court : tu peux raccourcir légèrement la durée de chaque phase (par exemple 12 jours chacune), ou simplement suivre le rythme de ton corps en passant à la Phase 2 après l’ovulation. L’objectif est de soutenir ton cycle hormonal naturel.
• Si tu ne sais pas quand tu ovules ou que ton cycle est irrégulier, tu peux suivre la méthode lunaire : Phase 1 de la nouvelle lune à la pleine lune, et Phase 2 de la pleine lune à la nouvelle lune suivante.
• L’essentiel est d’être régulière et à l’écoute de ton corps : même en adaptant légèrement la durée, tu soutiens efficacement ton équilibre hormonal.

• Oui, pour de vrais résultats, la régularité est clé ! Une dose par jour (fournie dans chaque sachet), tous les jours, sans interruption.
• Tu peux les ajouter à ton petit déj, smoothie, yaourt, compote, porridge, etc.

• Chaque corps est unique. Certaines femmes ressentent une amélioration après un mois, d’autres après 2 ou 3 cycles.
• Ce n’est pas un remède miracle, mais une approche naturelle et progressive pour soutenir tes hormones en douceur.

• Le seed cycling est moins efficace si tes hormones sont artificiellement régulées.
• Tu peux bien sûr consommer les graines pour leurs bienfaits nutritionnels, mais leurs effets sur l’équilibre hormonal seront plus visibles en dehors d’une contraception hormonale.

• Notre cure suit le principe du seed cycling : pendant 14 jours, tu consommes le mélange
• Phase 1 (graines de lin, de courge et de chanvre) pour soutenir la première partie de ton cycle (des règles à l’ovulation). Ensuite, tu passes au mélange
• Phase 2 (graines de sésame, de tournesol et de chanvre) pendant 14 jours, pour accompagner la phase lutéal (de l’ovulation aux règles suivantes).
• Chaque ingrédient est choisi pour ses bienfaits sur les hormones naturelles, en particulier les œstrogènes et la progestérone.